バーミックスとレンジで簡単♪ひじきとおからのムース レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 あらかじめ作っておいたひじきとおからの煮物を用意（レシピID:1750000329）。豆腐は水切りする。
- 2 深さがある縦長の耐熱容器に長いも以外の材料を全部入れ、長いもをすりおろして入れる。
- 3 スティックミキサー（バーミックス使用）でなめらかになるまで攪拌する。
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4
レンジで全体に火が通って湯気が出るまで加熱し、シリコンへらでよくかき混ぜる。水分が飛んでねっとりするまで加熱とかき混ぜを繰り返す。
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関連情報
- 料理名
- ひじきとおからのムース
hiromista
●塩分・糖分・脂肪分は控えめ、ダイエットとアンチエイジングと健康にいい食材たっぷり、できるだけ手間はかけない…などがレシピの特色。
●圧力鍋でゆでた豆、蒸し野菜をまとめて作って冷蔵庫に（豆は小分けして冷凍庫にも）常備し、料理に使っています。
●圧力鍋はアサヒ軽金属のゼロ活力鍋使用。蒸し野菜は同じくアサヒ軽金属のディナーパン（厚くて重い多層鋼フライパン）で作っています。
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