サバ缶を使って簡単時短イタリアン❣️ レシピ・作り方

Name: サバ缶を使って簡単時短イタリアン❣️
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 玉ねぎ 1個; カットトマト缶 1缶; 鯖水煮缶 1缶; クレイジーソルト 一振り; ニンニク、生姜チューブ 3センチ; ピザ用ソース 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; 水 300ミリくらい; ピザ用チーズ 40g; パセリ 2振り; コンソメ 小さじ2; オリーブオイル 小さじ1くらい

約15分
300円前後

かゆタック

残りのソースもスパに使える❣️お財布に優しく身体にも優しいサバ缶メニュー❣️

みんながつくった数 5 件

材料（2人分）

玉ねぎ 1個
カットトマト缶 1缶
鯖水煮缶 1缶
クレイジーソルト一振り
ニンニク、生姜チューブ 3センチ
ピザ用ソース大さじ1
マヨネーズ大さじ1
水 300ミリくらい
ピザ用チーズ 40g
パセリ 2振り
コンソメ小さじ2
オリーブオイル小さじ1くらい

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1 玉ねぎは半分に切って、細切りにする。深めのフライパンに薄くオリーブオイルを敷き、生姜とニンニクチューブを入れ、そっと炒める。香りがしてきたら、玉ねぎを投入。クレイジーソルト一振り
2 しんなりするまで炒める。トマト缶を入れる。次に水を入れ、そちらもフライパンに入れる。コンソメ小さじ2を入れる。3分ほど焦がさない様に煮る。ピザソース大さじ1を入れる。
3 マヨネーズ大さじ1も入れる。サバ缶を汁ごと入れる。ひと煮立ちしたら、チーズ40gを入れる。仕上げにパセリを振る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

コロナぶとりで、最近はサバ缶を使ったメニューで体重を落とす目標を立てております。前にランチでトマトソース味のパスタを食べて美味しかったので、思い出しながらチャレンジしました❣️

おいしくなるコツ

ピザ用ソースしか無かったので入れてみましたが、トマトケチャップの方が合うかもしれません。玉ねぎをしっかり炒める事で美味しさアップする思います。

レシピID：1740026457
公開日：2021/02/25

印刷する

あなたにイチオシの商品

つくったよレポート（2件）

あんにゃーしゃー
2023/03/06 11:37

サバ缶を使った料理のレパートリーを増やしたくて、こちらのレシピで作りました！サバ缶がイタリア料理としても使えて、とても美味しかったです.•♬またリピします！
なごみ　ちゃん
2021/03/02 19:31

今回も美味しく出来ました。
お料理のレパートリーが増えてとてもうれしいです。ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
また、色々なレシピ公開してくださいね。ありがとうございました。