らっきょう消費！海老と胡麻ドレの☆タルタルサラダ☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 きゅうりを輪切りにし、塩揉みする。塩分は洗い流し、よく水気を絞って、キッチンペーパーで拭く。
- 2 冷凍いんげんは2つに折る。冷凍えびと一緒に電子レンジで解凍し、キッチンペーパーで水気を拭いておく。
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3
らっきょうとゆで卵を、みじん切りにする。(写真はぶんぶんチョッパー)
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4
手順1～3と、★を全て混ぜる。
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管理栄養士☆レシピ
★健康、ダイエット、筋トレ、子育て、ボディメイク、糖質制限、腸活、腸内細菌、美容、アンチエイジング。
☆美味しい出汁で素材の味を生かす、食材と、携わった人に感謝、好きなお皿で食べる。
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らっきょうの消費レシピですが、
らっきょうなしでも美味しいです(^^)
ぶんぶんチョッパーは、時短&片付けも楽なのでぜひ～☆