野菜たっぷり!シーフードパスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ほうれん草は5センチに切り、トマトは半分に切っておく。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを入れ、野菜を炒める
- 3 冷凍のシーフードミックスをそのままフライパンに加え炒める
- 4 同時にパスタを茹でておく
- 5 茹で上がったパスタをフライパンに入れて塩胡椒、コンソメで味付けをする
- 6 最後にオリーブオイルを1回しして完成
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- オイル・塩系パスタ
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