厚揚げピーマン玉ねぎのピーナッツバター炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
厚揚げは一口サイズ、玉ねぎは7ｍｍ、ピーマンも一口サイズに切る。
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2
ピーナツバター、味噌、酒、塩コショウ、砂糖を入れて混ぜる。
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3
ごま油を入れて、軽く厚揚げに焼き色を付ける。
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4
野菜を入れて炒める。
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5
軽く蒸し焼きにする。
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6
全体に火が通ったら、2を入れて混ぜ炒め。
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7
出来上がりました～(^^♪
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8
今日の夕飯はこんな感じになりました～(^^♪
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9
これは一人分です。
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ayaka007007
お掃除と料理が好きなｙｕｒｉです。
毎日の料理とお掃除のブログも書いています。
お料理は食べるのが大好きですが、作るのは、まだまだ未熟ですが
たくさんのお料理が食べたいので、なるべく、たくさんの料理を毎日作るようにしています。
１年のウォーキングと野菜中心料理で肝臓の数値を正常に戻せました♪
http://ayaka007007.cocolog-nifty.com/blog/
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