大豆ミートでタコス風! レシピ・作り方

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momo3737
大豆ミートでヘルシーにタコスのように食べれます!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

大豆ミート
200g
レタス
1/4個
トマト
2つ
チリソース
大1
ケチャップ
大2
コンソメ
小1

作り方

  1. 1
    レタスを1口大より少し小さめにきってお皿に盛る
  2. 2
    トマトも1口大より少し小さく切って、レタスの上に盛る
  3. 3
    フライパンに引油を引いて、大豆ミートに火を通す
  4. 4
    ある程度火が通ったら、ケチャップ、チリソース、コンソメを加えて全体を混ぜ合わせて火を通す
  5. 5
    完全に火が通ったら、フライパンの火を止めて、ある程度時間置いて熱々ではなくなってから、レタスとトマトの上に載せて完成!

おいしくなるコツ

上に目玉焼きなどを置いても美味しいと思います!

きっかけ

ヘルシーにお肉を食べたいと思ったため

公開日:2022/06/16

関連情報

カテゴリ
大豆ミートヘルシーワンプレート低カロリー主食低カロリーおかずトマト全般

このレシピを作ったユーザ

momo3737 お洒落なご飯、お菓子作り、健康重視のものを作っています! @mini_recip Instagramです!

つくったよレポート( 2 件)

2022/10/07 00:14
美味しかったです!
プリン料理人
作って頂きありがとうございます♡
2022/07/23 16:57
ヘルシーに美味しく頂きました!
Chai
ありがとうございます!♬︎♡

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