【糖質制限】もち♡旨っ♡サイリウムで胡麻豆腐 レシピ・作り方
材料（4人分）
- すりごま(黒でも白でも) 20g
- サイリウム 8g
- 豆乳 150cc
- 水 50cc
- わさび、生姜、辛子など お好みで！
作り方
-
1
ボウルに、すりごまとサイリウムを入れて軽く混ぜる。
-
2
①に、豆乳と水を加えて、よく混ぜ合わせる。
-
3
レンジ、600wで2分加熱する。すぐに、ホイッパーでよくかき混ぜる。もう、すでにもちです！
-
4
タッパーに移し、冷蔵庫で冷やす。
切り分けて、お好みでわさびなどをのせて召し上がれ！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ピピプリン2023/12/06 12:52
簡単にできました。練りゴマで作ったのですがもっちり美味しかったです。糖質を気にしないで胡麻豆腐が食べられるなんて素敵です。ありがとうございます
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
糖質は、胡麻と豆乳の分だけです。