【糖質制限】豆腐がもちもち♪お好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツは、千切りにする。
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2
☆の材料をボウルにいれ、ブレンダーで『ガーー！』と混ぜる。
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3
②の生地に、キャベツと、豚バラ肉以外の具材をまぜる。
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4
フライパンにオリーブ油を熱し、生地をまとめて焼く。
豚バラ肉をのせて蒸し焼きする。焦げ目がついてきたら裏返して更に焼く。
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5
両面が焼けたら、皿にうつし、＊のソース、マヨネーズなどをのせたら出来上がり！
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ゆうちゃん(*'ω'*)2021/06/04 18:17
久しぶりに作りました(^^♪
低糖質だけど、満足感あっていいですね！ -
れしぴみー2021/04/14 10:12
サイリウムが手に入ったので、初めて入れて作ってみました。
ダイエット効果に期待します（笑） -
ゆうちゃん(*'ω'*)2020/07/16 13:51
作りました(^-^)/
サイリウム入れるとお腹にたまりますね！
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