糖質制限☆小松菜しめじ蒟蒻のスープ♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 蒟蒻は短冊切りにして、さっと茹でる。
-
2
小松菜は洗って食べやすいように切る。
しめじは石附を切り落とし、食べやすいように裂いておく。 -
3
鍋に水とコンソメを入れ火にかける。
しめじと小松菜の茎の部分、蒟蒻を入れて火を通す。 - 4 小松菜の葉の部分を入れ一煮立ちさせ、醤油、生姜、こしょうで味を整える。
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- 料理名
- 蒟蒻スープ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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