糖質制限☆大豆とブロッコリーのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは一口大に切り、さっと茹でて、冷水にとり、ざるにあげておく。
- 2 大豆の水煮もザルにあげておく。
- 3 ①②と塩胡椒、酢、醤油と和え、耐熱容器に移し、チーズをのせる。
- 4 トースターでチーズがこんがりするまで焼く。
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- 料理名
- お豆チーズ焼き
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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