モロヘイヤと長芋の和え物♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
モロヘイヤは葉の部分だけ使用します。
洗って、サッと茹でて水に摂り、ざるにあげておく。
長芋は皮を剥いて水にさらしておく。 - 2 モロヘイヤの粗熱が取れたら、水気をぎゅっと絞り、包丁で細かく刻む。
- 3 長芋の水気を軽くふき取り、すり下ろして酢と和えておく。
- 4 モロヘイヤ、長芋、鰹節、醤油を一緒にして、よく和える。
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- 料理名
- 長芋とモロヘイヤの和え物
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
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特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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