モロヘイヤのおろし和え☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは洗って葉の部分だけとり、さっと茹でて、冷水にとり、ざるにあげておく。
- 2 大根は皮を剥いてすりおろし、軽く水気を切ってレモン汁と和えておく。
- 3 モロヘイヤの粗熱が取れたら、水気をぎゅっと絞り、細かく刻む。
- 4 ボウルに刻んだモロヘイヤと大根おろし、鰹節、醤油を入れ、よく和える。
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- 料理名
- モロヘイヤのおろし和え
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
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特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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