モロヘイヤとミニトマトとワカメの和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
モロヘイヤは、葉の部分だけ使います。
サッと茹でて（1分位）水にとり、ざるにあげ、水気をきゅっと絞る。 - 2 乾燥わかめは、水に戻しておく。
- 3 ミニトマトは食べやすい大きさに切り、モロヘイヤは細かめに刻む。
- 4 ボウルに③と戻したワカメ、鰹節、醤油、酢を入れ、よく和える。
- 5 器に盛り付け、出来上がり♪
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- 料理名
- モロヘイヤの和え物
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
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特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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toco._.coto2020/08/12 17:27
とっても美味しかったです♡ごちそうさまでした♩
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