レンジで簡単♪残りそうめんdeツナときゃべつ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
そうめんは残り物や茹でておいたものを使う。3等分程度に切る。
きゃべつは千切りにする。
高野豆腐は水で戻し、絞って薄切りにする。 -
2
スチームケースもしくは耐熱容器に卵以外のすべての材料を入れ、よく混ぜる。
ツナ缶はオイルごと使い、よく具材にからませる。 - 3 ６００Wのレンジで2～3分加熱する。塩コショウで味を調える。
-
4
耐熱カップに半量の水と割った卵をいれ、黄身の部分に箸で2箇所ほど穴をあける。レンジに30秒～1分かけ、半熟卵を作る。
3にのせ、お好みで絡ませながらいただく。
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関連情報
- 料理名
- そうめんとツナ炒め
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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