タコとたっぷり野菜のサラダ レシピ・作り方

タコとたっぷり野菜のサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
綾音(あやね)
綾音(あやね)
野菜たっぷり!
簡単早わざドレッシング

材料(2~4人分)

  • 蒸タコ 160g
  • きゅうり 1本
  • アボカド 1/2
  • サラダ菜 50g
  • 【合わせドレッシング】
  • トマト 80g
  • 青唐辛子(鷹の爪・一味でもOK) 5g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • カレー粉・にんにく(すりおろし) 各 小さじ1
  • 小さじ2
  • 2g(ふたつまみ)

作り方

  1. 1 タコ・きゅうりは3~5㎜程度の輪切り。アボカドは小さ目の角切り。青唐辛子は輪切り。
  2. 2 ビニールにトマトを入れ指で潰しながら、青唐辛子・オリーブオイル・カレー粉・にんにく・塩・酢を入れ混ぜ合わせる。
  3. 3 タコ・きゅうり・アボカドの入ったボールに【2】を入れ和える。
  4. 4 器にサラダ菜を並べ、【3】を乗せて出来上がり。

きっかけ

タコを買ったので作りました。

おいしくなるコツ

潰したトマトがドレッシングのダシになりますよ。

  • レシピID:1730008949
  • 公開日:2014/07/23
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カテゴリ
たこその他のサラダその他のドレッシング夕食の献立(晩御飯)彩鮮やか
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サラダ カレー味 タコ お酒に合う
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