野菜たっぷり★ミネストローネ レシピ・作り方

野菜たっぷり★ミネストローネ
kyoncooo
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ダイエット中はじゃがいも無しで作ってます。
沢山野菜がとれますよー★

材料(5~6人分)

作り方

  1. 1 ニンニクはみじんぎり、ベーコン1cm幅、野菜は1cm角に切る。
  2. 2 大きめの鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で炒め、香りがでたらベーコンも加え炒める。
  3. 3 人参と玉ねぎを加え玉ねぎがしんなりするまで炒める。
  4. 4 ピーマン、セロリ、キャベツも加えてキャベツがしんなりするまで炒める。
  5. 5 トマト缶、水、ローリエを加え沸騰したらコンソメを加えて約30分煮込む。(アクでたらとってください)
    *じゃがいもいれる場合はここで。
  6. 6 塩コショウで味を調えて、カップによそってからパルメザンチーズとパセリを載せて完成!

きっかけ

ダイエット中に美味しく野菜をたくさんとりたくて。

おいしくなるコツ

少し濃いめの味になってます。濃い場合は水を足して調整してください。 ダイエット中は摩り下ろし生姜も入れると◎

  • レシピID:1730005825
  • 公開日:2012/07/27
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カテゴリ
トマトスープ
料理名
ミネストローネ
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つくったよレポート(1件)

  • ○マサミ○
    ○マサミ○
    2024/03/27 19:51
    野菜たっぷり★ミネストローネ
    とても美味しかったです!
    セロリを丸々一本使うのがとてもヘルシー
    ピーマン入りは珍しいと思ったけど全く違和感無かったです
    パスタにも合いそうですね

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