ホエーin ᕷ*.腸活フルーツジュースꕤ୭* レシピ・作り方
材料（1人分）
- いちご(冷凍) 1個
- ホエイ 大2
- 乳酸菌飲料(今回はヤクルト) 80ml程度
- オリゴ糖(液体) 小1
- 市販のフルーツジュース(お好みの物) 50ml程度
- (今回は朝のフルーツこれ1本を使用)
作り方
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1
いちごは適当な大きさにカットして冷凍にしておきます。
ホエイは水切りヨーグルトで出た液体を使用します。
ブレンダーに材料を全て入れ撹拌させます。
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2
グラスに注いだら出来上がりです！
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はじゃじゃ2022/05/30 21:03
フルーツジュース美味しく頂きました(*^-^*)
ホエー入り健康的で良いですね♪ -
れいにゃ～ん✿2022/05/17 17:16
Anoaちゃん（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ（*'Д'）ほえぇ⤴︎Anoaちゃんにﾎ( ˙◊˙ )エ➕甘めの乳酸菌テクニック♪( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ -
sweet sweet ♡2022/05/13 21:30
いちごのかわりにこちらはりんごをいれましたꕀ♡♡♡とてもおいしくできましたෆ*ｵｨｼｨෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗ -
とらねこのぱせり 4～6日ゆっくり10～12日休み2022/05/13 16:42
Anoaさん、レポありがとうございます♥️おやつに、実家のいちごで♪ヤクルトとホエー、オリゴ糖でとても腸活できるジュース✨おいしかったです☺️
素敵なレシピ感謝
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