あさりと大豆のトマト煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
にんじんと玉ねぎを1cm角に切る。
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2
フライパンにオリーブオイルを熱して、にんじんからおろしにんにくまでの材料を炒める。
-
3
油が回ったら、★を加える。
煮立ったら、火を弱めてにんじんが軟らかくなるまで10分くらい煮る。
- 4 塩こしょうで味を整えて、火から下ろす。
- 5 器にとり、刻みパセリを散らす。
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