◆そら豆とウインナーの炒めもの レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
そら豆は鞘と薄皮を剥いておく。
この剥いた状態で100g用意する。 - 2 そら豆を500wで1分半加熱しておく。
- 3 ウインナーは薄切りにする。
- 4 フライパンに油を引いて、にんにくチューブを入れたら少し火にかけて香りを出す。
- 5 ウインナーを炒めて、少し色がついたらそら豆を入れる。
- 6 粉チーズを振って、塩コショウでお好みの塩加減にしたら完成。
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