鶏ミンチと豆腐で♪ヘルシー和風ミートローフ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
豆腐を水切りする。
フォークで潰しておく。
- 2 オーブンを250℃に予熱しておく。
-
3
玉ねぎをみじん切りにする。
-
4
★をよく混ぜる。
-
5
4を耐熱皿にならして入れる。
むきえび、枝豆、とうもろこしを埋めるように並べる。
- 6 オーブンの下段で20分ほど焼く。
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耐熱皿は底が20cm四方くらいのものを使いました。