血液サラサラ！玉ねぎ入り玄米チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 炊飯済みの玄米 1合
- 玉ねぎ 1/2玉
- サラダ油 大さじ1
- かつお節⭐︎ 2g（1パック）
- ポン酢⭐︎ 大さじ2
- 塩胡椒⭐︎ 適量
作り方
-
1
玉ねぎを薄くスライスします。
-
2
サラダ油をフライパンで熱し、1がしんなりするまで5分ほど炒めます。
-
3
玄米を混ぜ炒めます。
-
4
⭐︎を混ぜながら炒めます。
-
5
完成です。
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⭐︎yui⭐︎2020/12/01 12:24
美味しかったです♪
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