しらすとわかめ、ブロッコリーの茎のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は皮をむいて食べやすく切ります。
- 2 わかめはざく切りにします。
- 3 フライパンにごま油を熱しブロッコリーの茎を入れ炒めます。続いてわかめを加えます。
- 4 卵を割りほぐして流し入れます。卵が固まってきたらしらす、ごはんを加えます。
-
5
全体が炒まったらガーリックパウダー、めんつゆを加えて調味し出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のチャーハン
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
