ボウルの中で和えるだけ！厚揚げの梅マヨソース和え レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
-
1
厚揚げを食べやすい
大きさに切って
オーブン180℃で
20分焼きます。
-
2
◎の材料を全てボウルに入れます。
-
3
全体が馴染むまで
混ぜ合わせます。
-
4
厚揚げが焼けたら、
３の工程で出来た
ソースにしっかりと
絡めます。
-
5
お皿に盛りつけ、刻みネギをちらして完成です。
詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/XanYGGSm4Z0
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- 料理名
- 厚揚げの梅マヨネーズソース和え
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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ボウルひとつなので洗い物も少なくすみます。
低糖質でハイボールにも合う簡単おつまみ♪