人参とすりゴマの厚揚げ挟み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは半分に切り切り込みを入れます。
- 2 人参はスライサーなどで極細切りにします。人参、すりゴマ、醤油、粉チーズを入れ和えます
-
3
1の切れ込みに2を挟みます。フライパンにオリーブ油を熱し厚揚げを香ばしく焼き出来上がり
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