スタミナニラ卵丼 レシピ・作り方

スタミナニラ卵丼
  • 約15分
ボンド子
ボンド子
栄養満点!簡単ランチに

材料(1人分)

  • ごはん お茶碗1杯分
  • ニラ 2分の1束
  • 1個
  • 黒すりごま 大さじ2分の1
  • 白だし 小さじ1
  • 50㏄
  • 少々
  • 胡椒 少々
  • ゴマ油 小さじ1

作り方

  1. 1 ニラは長さ3㎝に切ります。卵をボウルに割りほぐし白だしを入れ混ぜます。
  2. 2 鍋に水を入れ煮たてたらニラを入れます。再び煮たったら1の卵液を流し入れます。卵が半熟状になったら塩、胡椒、ゴマ油を入れます
  3. 3 器にごはんを盛り2をのせてすりごまをかけて出来上がり

きっかけ

簡単ランチに(^^)

  • レシピID:1720022344
  • 公開日:2015/04/29
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