ブロッコリーと鶏肉のピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は2㎝大に切り塩、胡椒をします。ブロッコリーは小房にわけて、熱湯でさっと茹で水気をきります。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、鶏肉を入れ炒めます。鶏肉の色が変わったらブロッコリーを加えて炒め合わせます。
- 3 ●を混ぜてから加え手早くからめたら出来上がり
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