☆オリーブ油で♪ 人参とくるみのハニーヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 人参は皮をむきラップをして、電子レンジで加熱するか茹でて柔らかくし、小さめの角切りにする。
- 2 くるみは食べやすい大きさに手で砕く。
- 3 器にヨーグルトを入れ、切った人参とくるみを入れる。
- 4 上から蜂蜜とオリーブオイルをかけ、よく混ぜていただきます♪
きっかけ
毎日のように食べているヨーグルトを色々とアレンジして食べています。
おいしくなるコツ
人参に含まれているカロテンは油分と一緒になると吸収率が上がるようなので、健康にも良いオリーブオイルを加えました。
- レシピID:1720020879
- 公開日:2014/11/07
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くるみの食感も良いですよ^^