現在地

ワンプレートでバランス栄養のカレー レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料6人分

  • ごはん

    900g

  • お好みのカレー

    1200g

  • ゆで卵 粗くつぶす

    3個

  • 茄子 1センチ輪切り

    120g

  • ピーマン 6等分に切る

    3個

  • 水煮たけのこ

    120g

  • マッシュルーム缶詰 正味量

    90g

  • サラダ油

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ワンプレートでバランス栄養のカレー
  • 100円以下

カレーのトッピングを上手に賢くするとワンプレートでも充分に栄養のバランスが整います。

作り方

  • 1

    野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、マッシュルームは汁を切る。
    全て熱湯に軽くくぐらせサラダ油で炒める。

  • 2

    カレーを盛り付け、野菜をトッピングする。
    刻んだ茹でたまごとパセリを散らす。

きっかけ

ワンプレートで栄養バランスの良い食事になるように。

レシピID: 1720019928

公開日:2014.08.12

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲ワンプレートでバランス栄養のカレーのページ上部へ