高血圧・減塩食 さわらの煮付け レシピ・作り方
材料（2人分）
- さわら 切り身 150g
- だし 300ml
- 酒 12g
- 砂糖 3g
- 濃口しょうゆ 8.5g
作り方
-
1
鍋にだし、砂糖、酒、しょうゆを煮立てる。
切り身を入れて強火で沸騰するまで一気に煮て、その後は中火弱で火を通す。
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- 高血圧・減塩食 さわらの煮付け
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