おからでボリュームアップ…チキンナゲット レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ボールに全ての材料を入れてよくこねます。
- 2 フライパンに１ｃｍほど油を入れて、熱します。
-
3
種を、好きな形に成型する。
厚さは、油に入れたとき、１/３位、油から出るぐらいがBest！ - 4 油の温度は１７０℃位で、片面３分、ひっくり返して２分ほど、揚げれば出来上がり。
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ビールによく合う!!