甘～い！かぶら（蕪）の塩オリーブ炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- かぶら（葉っぱ付き） １個
- ちりめんじゃこ（しらす干し） 大さじ１
- 岩塩 小さじ１
- オリーブオイル 大さじ１
作り方
- 1 かぶらはサイコロ状に切り、葉っぱは２センチほどに切っておきます。
-
2
フライパンにオリーブオイルと塩を入れ火をつけます。
そこに１のかぶらを入れ炒めていきます。
オイルがまわったら蓋をして２～３分蒸し焼きに。 - 3 仕上げにちりめんじゃこを入れ混ぜ合わせて出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- かぶ
- 料理名
- かぶら（蕪）の塩オリーブ炒め
*Healthy*loghouse*
覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪
結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。
最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。
将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾
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ともみ192021/02/25 18:24
カブが甘くて美味しい！ちょっとしょっぱくなってしまったので、次回は塩の量調整します！ -
まるん05172019/11/21 17:44
美味しく1品できてよかったです。参考になりました -
もふもふちゃん2017/12/12 18:48
カブはお味噌汁かお漬物のマンネリから脱出出来ました！ -
abcbear66632017/03/28 07:23とても簡単で美味しかったです♪ありがとうございます(^^)
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でもお味は甘くて絶品です♪