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豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数
7
件
材料(1人分)
鶏ひき肉
80g
豆腐
50g
しょうが
1g
玉ねぎ
20g
片栗粉
小さじ1
おから
20g
ごま油
小さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
いりごま
ひとつまみ
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作り方
1
豆腐を水切りする
2
ひき肉に1、おから、みじん切りにした玉ねぎ、おろししょうが、片栗粉を入れ、混ぜ合わせる
3
フライパンにごま油を入れ、2を小判形にし、焼く
4
両面焼き目がついたらふたをし、弱火で7〜8分くらい加熱する
5
みりん、しょうゆを入れ、絡めながら加熱し、ごまを散らす
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2024/08/19
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関連情報
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豆腐ハンバーグ
このレシピを作ったユーザ
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
つくったよレポート(
6
件)
2024/11/12 08:01
参考にさせて頂きました
帯広食堂
2024/10/06 21:20
ヘルシーで美味しかったです♪
yuuiruyan
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