シャケとしめじのチャーハン レシピ・作り方

シャケとしめじのチャーハン
  • 約15分
  • 300円前後
雪魔女
雪魔女
しめじ♡
食物繊維が豊富に含まれていて、便秘の解消や肥満予防、血糖値やコレステロール値の急激な上昇を抑える、動脈硬化の予防など生活習慣病予防の効果が期待できる。

材料(2人分)

  • ご飯 ご飯茶碗2杯
  • 2枚
  • しめじ 1/2房
  • 少々
  • こしょう 少々
  • 適宜

作り方

  1. 1 鮭を焼き、
    骨をとり、
    ほぐす。
  2. 2 鮭を焼いてる間に、
    しめじをカットし、油をしいたフライパンで火を通す。
  3. 3 しめじに火が通ったら、ご飯を入れ温める。
    ここに、ほぐした鮭を入れ、塩、こしょうで味を整える。
    これで完成。

きっかけ

子どもがしめじが苦手で、チャーハンにしたらよく食べるので、今回は、鮭と一緒にしました。

  • レシピID:1710065261
  • 公開日:2021/04/02
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カテゴリ
アレンジチャーハン簡単魚料理塩鮭残りごはん・冷ごはん
料理名
鮭としめじのチャーハン
雪魔女
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