炊き込まない楽々かぼちゃごはん(幼児食) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍かぼちゃ 1個(小さめ)
- 醤油 5滴
- ご飯 80g
- コーン 10g
作り方
- 1 お茶碗に冷凍かぼちゃ、コーンなどのミックスベジタブルや余った野菜とほんの少しのお水、醤油を入れてレンジで600w、1分半以上チン。
- 2 かぼちゃをほぐしたら、ご飯を入れて軽く混ぜます。お好みですり胡麻や青のりをかけても○
きっかけ
野菜を食べさせたい!かぼちゃなら味付け無しでも食べてくれるかな?と思い作りました。
おいしくなるコツ
写真は1歳時の柔らかめごはんですが月齢に合わせて量や固さは変えてください。シーチキンやシラスを入れてもいいかも。
- レシピID:1710064001
- 公開日:2021/02/17
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