カボチャと大根葉の野菜ジュース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
大根葉は熱湯で茹でてよく絞って水気をとり、みじん切りにし、冷ましておく。
カボチャは１㎝角に切り、耐熱皿に入れラップをかけて500wのレンジで１分半チンする - 2 バナナを4等分くらいに切る。リンゴは芯を取り2㎝ほどの角切りにする。
- 3 ミキサーに【１】と【２】を入れ、牛乳とヨーグルトとはちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチオン。なめらかになったらコップに注いで出来上がり。
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