小松菜・青梗菜・りんご・バナナのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
材料を用意。
- 2 葉物は洗ってざく切り。りんごは皮をむいて芯を取って、一口大に切る。バナナは皮をむいてちぎる。
-
3
ミキサーに、葉物、バナナ、りんごを入れて、牛乳を注いで、スイッチオン。
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