黒ごまたっぷり！ほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ほうれん草はよく洗って下の部分を切り落とし、５㎝の長さに切る。にんじんは皮をむいて５㎝の長さの千切りにする。
- 2 鍋にお湯を沸かし沸騰したら塩をいれ、にんじんをいれて約２分茹でる。次にもやし、ほうれん草をいれてさらに１分ゆでる。ざるにあけて流水で冷やす。
- 3 ボールに☆をいれてよく混ぜて、そこに水気をよく絞った２をいれて和える。
- 4 器に盛り付けたら完成です♪
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