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ニラ豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
ニラ
20g
ねぎ
20g
人参
10g
豚ひき肉
60g
豆腐
60g
塩こしょう
ひとつまみ
ごま油
小さじ1/8
片栗粉
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
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作り方
1
ひき肉にみじん切りにしたにら、ねぎ、人参、水切りした豆腐、塩こしょう、ごま油、片栗粉、しょうゆを入れて混ぜ合わせる
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、小判形にした1を焼く
3
両面焼き目がついたらふたをし、2〜3分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/08/03
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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