ささみの梅しそ巻き レシピ・作り方

ささみの梅しそ巻き
ミニオンつるつる
ミニオンつるつる
梅で夏バテ防止!高タンパク低カロリーなささみを使ってヘルシーに。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ささみに包丁を横から入れて平べったくしておき、酒をつけて置いておく。
  2. 2 梅はすりつぶして種を除く。ささみの上に大葉、梅をのせてくるくる巻く。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルと塩コショウを入れて熱し、ささみの巻終わりが下にくるように並べる。
  4. 4 片面2分くらいずつ焼き、蓋をして弱火で蒸し、中まで火が通ったら出来上がり!

きっかけ

夏バテ防止したくて

  • レシピID:1710014252
  • 公開日:2014/08/15
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カテゴリ
ささみ
料理名
ささみの梅しそ巻き
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つくったよレポート(5件)

  • youtan.
    youtan.
    2023/12/14 19:31
    ささみの梅しそ巻き
    参考にさせていただきました!
    ありがとうございました!
  • kanahe
    kanahe
    2021/06/09 21:27
    ささみの梅しそ巻き
    美味しくできました!レシピありがとうございます!
  • みな4085
    みな4085
    2015/06/17 21:20
    ささみの梅しそ巻き
    ご馳走さまでした(^^)
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2015/03/28 16:54
    ささみの梅しそ巻き
    御飯に合いますね!美味しくいただきました(*´▽`*)ノ))ごちそうさまです**

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