揚げない♪チーズハムカツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ハムの真ん中に包丁を入れて袋状にします。
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2
スライスチーズを挟みます。
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3
小麦を水で溶いて衣を作り、ハムをくぐらせ衣をまとませます。パン粉をまぶします。
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4
オイルを回しかけます。
魚焼きグリルかオーブントースターで裏表いい焼き色がつくまで焼きます。
（フライパンに油を敷いて裏表焼いちゃってもいいと思います）
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5
今回使用したオイルはスプレータイプです。簡単に素材に吹きかける事ができるので便利です。
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sundisk*
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りんりんＴＩＦＦＡＮＹ2013/03/16 17:50
フライパンで焼きました。サクサク＆チーズとろ～り☆主人にも好評でした！
レシピへのコメント
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油で揚げないからヘルシーだし、油の中でチーズが溶けだして泣いたりせずにすみます♪