ミートソースかけ南瓜のニョッキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 南瓜は適当な大きさに切ってレンジ野菜加熱で柔らかくします。皮を除いてマッシュし、材料★と混ぜ合わせます。ゆるめで手では成形しにくいなというくらいの固さで大丈夫です。
- 2 ビニール袋に入れて７ｍｍ厚さに伸ばし、レンジで３分ほど加熱します。一度途中で裏返すと加熱ムラを防げます。全体に透き通った感じになったらOKです。
- 3 袋を切り開いてお好みの形にカットします。今回ミートソースは市販のものを使用しました。ニョッキにかけてどうぞ♪
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜のニョッキ
sundisk*
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