グリルなしで出来る焼き茄子。時短術あり レシピ・作り方

作り方

1. 1 茄子は洗って首の方を一周切込みを入れます。後で皮を剥きやすいです。

   

2. 2 一本ずつラップで包み、１本当たり１分半、細い物なら１分レンジ加熱します。今回は２本なので２～3分加熱しました。触って少し柔らかくなっていればOKです。

   

3. 3 ラップを外してオーブントースターで10～15分焼きます。首のところから皮をつまんで引っ張るとすっとはがれるようになったらOKです。皮を全部剥きます。

   

4. 4 箸を一回首から下にむけて通してやると線維に添って、キレイに裂けるので食べやすくなります。（この後の食べ方によっては必要ないです）

   

5. 5 適当な大きさにカットして器に盛ります。鰹節とお醤油をかけてどうぞ♪

   

6. 6 ビニール袋に入れて、小分けにして冷凍保存もできます。味噌汁などに利用すると便利です。