鶏胸肉のにんにく玉ねぎおろしの下味冷凍 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏胸肉をフォークで全体をさす。
削ぎ切りで1-1.5センチの厚みに切る。 -
2
袋に鶏胸肉と★を全て入れて揉み込む。
保存袋に入れて冷凍保存する。 -
3
▷2週間以内に使い切る
▷解凍後、油を引いたフライパンで焼き色がつくまで焼く。
▷玉ねぎ、キャベツなど野菜と炒めても◎
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
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楽天ラブ2021/10/01 11:31
美味しかったです♪
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