とりささみの白だし★下味冷凍 レシピ・作り方
材料（1人分）
- とりささみ 3-4本
- 塩 小さじ1/3
- 白だし 大さじ1-1.5
- 米油 小さじ1
作り方
-
1
とりささみの筋を取る。
塩を全体にふる。
1.5-2センチ幅に切り袋に入れる。 -
2
白だしと米油を入れて揉み込む。
空気を抜き平にして保存袋に入れて冷凍保存する。
☆２週間を目安に食べ切る
解凍後、片栗粉をまぶして揚げるorフライパンで焼く
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- ささみ作り置き・冷凍できるおかず
ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
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