ひるずの具材たっぷり！簡単トマトスープのリゾット風 レシピ・作り方

作り方

1. 1 スープをお湯でとく
   ※やけどにご注意

   

2. 2 もち麦ごはんとミックスベジタブルを1に入れて、まぜる

   

3. 3 2をお好きなカップ（耐熱）にうつす

   

4. 4 スライスチーズを手でちぎって３にのせる

   

5. 5 ふんわりとラップをかけて、電子レンジであたためる（500wで約2分）
   ※取り出すとき・ラップ外すとき、やけどにご注意

   

6. 6 とろけたチーズと具を軽く混ぜて、できあがり

   

7. 7 トッピングにチアシードをサッとふりかける。
   （熱し過ぎると栄養価が減ってしまう可能性があるので、最後にかけてください。）