【病気の時のスイーツ】プルーンかぼちゃヨーグルト レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
現在もリンゴ病治療中。かぼちゃとプルーンとヨーグルトで、野菜フルーツ乳製品のフルーツを作りました。(*^.^*)
材料（1人分）
作り方
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1
かぼちゃは1cm×3cmほどにカットし、電子レンジ対応容器にひたひたの水をいれ、ふたをして3分加熱してやわらかくし、取り出して水切りします。
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2
そして、ミキサーかブラウン ハーブチョッパーにプルーンと一緒にいれ、ペースト状になるよう混ぜ合わせます。
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3
器に盛って、ヨーグルトを添えて完成です。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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