ダイエットに☆切り昆布のお粥 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
生姜は薄くスライスしたものを細い切りにする。
切り昆布が５ｃｍ程度に切っておく。 - 2 鍋にご飯+生姜+塩を入れて火にかけ、時々かき混ぜながら７～８分煮る。
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3
【２】に切り昆布を加えて更に５～６分ほど煮れば出来上がり♪
お好みで白ゴマをふりかけてどうぞ。
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- 料理名
- 切り昆布入りお粥
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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レシピへのコメント
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昆布のほのかな香りで塩だけでも十分美味しいです。