きゅうりレタス*おからツナサラダ レシピ・作り方
![きゅうりレタス*おからツナサラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/a3f7c8b77e0806c0a408a14f817ae34077a4950c.63.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(4人分)
作り方
-
1
スライサーできゅうりをスライスし、塩もみし軽く水気をしぼります。
-
2
レタスを細かくカットします。
-
3
ボウルに生おから、ツナ缶汁ごと、きゅうり、レタス、塩こうじ、アマニ油、米酢、豆乳、粗挽き胡椒を混ぜます。
きっかけ
喉につまらないように野菜たっぷり、しっとりにしました。
おいしくなるコツ
調味料をこだわると美味しさがアップします。
- レシピID:1690014776
- 公開日:2020/06/21
関連情報
- カテゴリ
- おから食物繊維の多いレシピレタスきゅうり
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません