もやしとほうれん草、しらすのおひたし レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
もやしはお皿に入れてラップをし、レンジで2分半加熱します。
ほうれん草は、鍋に沸かしたお湯で1分煮てから、長さ4cm程度に切ります。 - 2 ボウルに、もやしとほうれん草、しらすを入れて、一旦混ぜます。さらに、☆、鰹節、白ゴマを加えてよく混ぜたら完成です！！
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- ほうれん草のおひたし
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michi＊yu2020/11/04 18:59
ヘルシーだからどれだけでも食べられますね！
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