妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ レシピ・作り方

妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
こまるもか
こまるもか
カロリーを控えつつ、栄養は取り、お腹いっぱい食べられるボリュームサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、もやしをさっと茹でて水をきっておく。
  2. 2 わかめは水で戻してしっかり水を切る。
  3. 3 食べる直前に、1と2をボールに入れ、★の材料で和えて出来上がり。

きっかけ

低カロリーな妊婦レシピです*

おいしくなるコツ

冷やして食べてもさらに美味しいですが、もやしの水分が出るので、味を濃いめにするのがおすすめです。

  • レシピID:1690001104
  • 公開日:2011/04/15
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カテゴリ
もやし
料理名
もやしとわかめの納豆サラダ
こまるもか
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つくったよレポート(16件)

  • おにぎりもこもこ
    おにぎりもこもこ
    2020/10/28 19:59
    妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ
    美味しくできました♡
  • an8eni-p
    an8eni-p
    2013/09/14 20:45
    妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ
    もやしシャキシャキ☆美味でした~(^^)v
  • 67040705
    67040705
    2013/02/13 15:25
    妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ
    妊婦になり、もうすぐ臨月です。今でも頻繁にお世話になっています!
    この分量なら一人で食べちゃいます笑♪
  • 雪だるま4126
    雪だるま4126
    2012/10/30 10:45
    妊婦レシピ★もやしとわかめの納豆サラダ
    すごく体にも良さそう♪
    胡麻油がまた食欲をそそりました
    ごちそうさまでした

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